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Format: 21 x 30 cm - 76 pages
Parution : 10/11/2000

ISBN: 2843942675

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La natation synchronisée
Performance et créativité

Description

La natation synchronisée, discipline à multiples facettes, physique, technique, artistique..., doit nécessairement faire l’objet d’un apprentissage varié et ouvert. Ex-nageuses, les auteurs ont organisé cet ouvrage, destiné à l’entraînement, autour de quatre axes :
– les clés de la préparation à la fois physique, technique et mentale ;
– la réglementation de la discipline : un compromis entre figures imposées et sens artistique ;
– quels sont les éléments stratégiques et techniques permettant une bonne synchronisation et des formations de qualité ? ;
– un planning sur une année destiné à la formation d’un ballet d’équipe.



Tags : , Sport, Natation

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